ems

井上尚弥さんやサッカー選手のクリスチアーノロナウドがCMをしているシックスパッドなどのEMSのトレーニングの機材ですが、友人が「脂肪が厚いおデブにはそもそも効果ないんだよ！」と話していました。私はとてもショックでした。私もEMSの機材を購入したばかりなのですが、私のお腹にはぶ厚い脂肪があります。このぶ厚い脂肪をなんとかするために購入したのに。コロナ禍でステイホーム時間が増えて、運動不足で増えてしまった脂肪を減らしたい、家でもトレーニングしたいと思って購入したからには、何とか効果を出したいです。そこで脂肪がぶ厚いと本当に効果がないのか、EMSの効果を最大限に出すための水分補給の関係など調べたことシェアします。