らっきょう

カレーと言えばらっきょうがつきもの。私はらっきょうが子供のころから大好きで、カレーにらっきょうがなかったときは大泣きして親に買いに行かせたくらいです。カレーに限らず、お漬物感覚でご飯のお供としても重宝しますよね。そんならっきょうですが、なんとダイエットに効果が期待できるという話を耳にしました！おいしくダイエットができるって、こんなに嬉しいことはありませんよね。今回は、ダイエットや健康のためにいつらっきょうを食べるタイミングやらっきょうの効果についてご紹介していきます。