食べ物 タラの芽の毒のことを毒タラと呼んでいるんじゃありません
春になるとおいしい山菜たちがスーパーなどに並びます。寒い冬の終わりを感じ、新年度に向けて身が引き締まる想いになる人も多いのではないでしょうか。春の訪れを知らせる山菜は天ぷらなどで食べるととてもおいしいですよね。春の山菜の中でもタラの芽は「山菜の王様」と呼ばれるほど多くの人に好まれています。しかしタラの芽には「毒がある」とも言われています。これは事実なのか、説明していきます。
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からだケア 足の爪の臭いが癖になる傾向とチーズ臭い原因と対策
足の爪を切った後、その爪の臭いを嗅いでしまう人いませんか？足の爪って嗅いだ人はわかると思うのですが、かなり強烈な臭いを放っています。めちゃくちゃ臭いのに、このチーズのような臭いが癖になるのは、私だけでしょうか･･･また、足の爪が臭いと周りからどう思われているのか気にもなりますよね。そこでここでは、足の爪の臭いが癖になる人は私以外にもいるのか、チーズ臭い原因と対処法についてご紹介していきます。
からだケア ヘナタトゥーって痛いの？タトゥーとの違いは？
最近はオシャレでタトゥーを楽しむ人が増えてきました。日本ではタトゥーに対しての印象が悪く、タトゥーをしているとプールや温泉などの出入りが禁止されているところも数多いです。しかし芸能人がタトゥーをオシャレとして楽しんでいることをSNSで発信していたり、タトゥーに対しての偏見に意見したりしています。ただ、タトゥーは一生消えないし、入れるときに痛いということもあり、タトゥーを入れることに抵抗を感じている人も多いと思います。そこで最近はヘナタトゥーという選択肢があります。今回はヘナタトゥーについて、入れるのは痛いのか、タトゥーとの違いも合わせて説明していきます。
からだケア アンダーヘアのチクチクは何日続くの？かゆくならない対処法とは
アンダーヘアの処理をすると、我慢できないのがあのチクチク感。あのチクチクする機関が耐えられなくて、アンダーヘアの処理を諦めてしまう人も。アンダーヘアのチクチクって、何日くらい続くものなのでしょうか？チクチクやかゆみをどうにかしたいですよね。そこでここでは、アンダーヘアのチクチクは何日続くのか、チクチクやかゆみを抑える対処法についてご紹介していきます。
からだケア 垢を簡単に落とす方法が知りたい！肌の再生を促す効果的なやり方とは
お風呂で体をこすっていると、体からぽろぽろとした消しゴムのカスみたいなものが落ちてきた経験はありませんか？それが体の垢。垢が取れると、肌がつるつるになった気がして気持ちがいいですよね。そんな垢ですが、どうすれば簡単に落とせるのか知りたいですよね。そんな悩みを解決するべく、ここでは垢を簡単に落とす方法や垢の正体についてもご紹介していきます。
からだケア 保湿をすると毛穴が目立つのはなぜ？毛穴が開く原因と対処法とは
女性の肌の悩みの1つ、毛穴の開き。毛穴が目立つと、ファンデーションをつけていても肌に凸凹が出てしまって化粧ノリが悪くなってしまいますよね。毛穴って乾燥肌が原因で目立ってしまうこともありますが、保湿をすると毛穴が目立つという人も。保湿をすると、なんで毛穴が目立ってしまうのでしょうか？そんな悩みを解決するべく、ここでは保湿をすると毛穴が目立つのはなぜなのか、毛穴が開く原因と対処法についてご紹介していきます。
からだケア 筋トレ後にイライラしやすくなったので原因と解決法を調べてみた
筋トレ後に無性にイライラしたり、些細なことでキレてしまったりした経験はないでしょうか？私はあるんですよ。例えば、筋トレ後の帰宅途中にいつもなら気にならない信号待ちに無性に腹がたったりなど・・・そこでいろいろ調べてみると、原因は自律神経の乱れや「テストステロン」というホルモンが影響しているのではと考えられていました。今回は、筋トレしてもイライラしない方法、自律神経の整え方や症状の抑え方を紹介していきます。
食べ物 プロテインをお湯で作ると爆発するって本当？
コロナ禍でリモートでの仕事、部屋でのエクササイズとなってしまい、運動不足で筋肉も落ちてしまって理想の体型が維持できないと嘆いていた友人がいます。その友人は、部屋で軽く運動するだけでなく、食事をプロテインに置き換えるなどしています。そこで友人がプロテインをお湯で作ってシェイクしていたら容器に違和感を感じたと言っていたので、プロテインをお湯で作って良いのか調べてみました。
食べ物 プロテインで眠くなるは血糖値の変動が原因だから寝る前のプロテインには注意！！
筋トレをする人には、おなじみの栄養素ですが、最近では美容のため、健康維持のために摂取する人が増えています。「プロテインを飲むと眠くなる」というお悩みを聞くことがあるので、プロテインと眠気の関係について調べてみました。
食べ物 かりんとうは太るの？ダイエットには不向き？
和菓子は洋菓子よりも太りにくくて健康的と言われています。そして和菓子の中でも手に取りやすい、かりんとうは小さい子からお年寄りまで人気のある和菓子の一つです。ただかりんとうは、小麦粉を揚げて、砂糖でコーティングしているお菓子です。私の友達は、かりんとうが大好きで「かりんとうでダイエットできないかな」と言っていました。ダイエットをしたいけど、かりんとうを制限しなければいけないダイエットは無理というぐらいかりんとうが大好きです。和菓子だから体に悪いことはないと思っているようですが、私は所詮お菓子なので、ダイエットには不向きだと思っています。そこでかりんとうが太るのか、ダイエットには不向きなのか調べてみました。
食べ物 mec食をやめたら体調が良くなった！mec食は体に悪いの？
mec食をやめたら体調が良くなったと私の友人が言っていました。mec食にしてタンパク質をしっかり摂って、筋肉を付けて健康的にダイエットしようと意気込んでいた友人でした。mec食と適度な運動を頑張って半年ほど続けていたけれど、全然痩せないし、便秘にはなるし、疲れが取れないなど体調があまりすぐれないからmec食をやめたら体調が良くなったとのことでした。健康に良いはずのmec食がなぜ友人に合わなかったのか、本当はmec食は体に悪いのか気になったので調べてみました。
からだケア 笑うと口の横に縦線ができる理由と顔の老化対処法
笑った時に、口の横に縦線ができること、悩んでいるのは私だけ・・・じゃないと思うんです。最近年齢のせいか急に老けた、とあきらめかけています・・・美容外科で治療をするという方法はありますが、1ヵ所10万円以上する高額なので、気軽な気持ちではできませんので、なんとか自分でできる方法はないのか、徹底的にさがしてみました。そもそも理由は年齢のせいだけなのでしょうか。理由を知って、できることから対策をしていこうと思います。
からだケア ぶら下がり健康器は意味がない？物干し竿じゃもったいない！
ぶら下がり健康器って、自宅で簡単にトレーニングができることでも有名。昔祖父の家の2階にあって、行くたびにぶら下がって遊んでいたのを思い出します。そんなぶら下がり健康器を、買っても意味がないという噂を耳にしました。本当にぶら下がり健康器は、買っても意味がないのでしょうか？そんな疑問を解決するべく、ここではぶら下がり健康器は買っても意味がないのか、物干し竿化してしまう理由についてもご紹介していきます。
からだケア 低周波と高周波の違いは何？ エステで通うとしたらどっち？
ステのメニューでいろいろなものを選択できますが、自分には何が必要なの？と逆に悩みが増えてしまうことがあります。私もコロナ禍でステイホーム時間が増えて体型が変わってしまったので、コロナが落ち着きだしたため、外出が増える前に見た目を整えようと約2年ぶりにエステサロンのHPを検索したのですが、メニューの中に「低周波」やら「高周波」やらと書いてあり、どれにしたら良いのか結構な時間迷ってしまいました。初回にカウンセリングをしてくれるのですが、ある程度知識を持っていった方が決断も早いと思ったので、低周波と高周波の違いをリサーチしてみました。コロナが落ち着くとまた人と会う機会も増えるので、エステに通おうと思っている人の参考になれば嬉しいです。
からだケア EMSは脂肪が厚いと効果がないの？水分補給も重要です
井上尚弥さんやサッカー選手のクリスチアーノロナウドがCMをしているシックスパッドなどのEMSのトレーニングの機材ですが、友人が「脂肪が厚いおデブにはそもそも効果ないんだよ！」と話していました。私はとてもショックでした。私もEMSの機材を購入したばかりなのですが、私のお腹にはぶ厚い脂肪があります。このぶ厚い脂肪をなんとかするために購入したのに。コロナ禍でステイホーム時間が増えて、運動不足で増えてしまった脂肪を減らしたい、家でもトレーニングしたいと思って購入したからには、何とか効果を出したいです。そこで脂肪がぶ厚いと本当に効果がないのか、EMSの効果を最大限に出すための水分補給の関係など調べたことシェアします。
からだケア ふくらはぎの内側の筋肉を落とすには?女子が細く綺麗な足になる方法
ふくらはぎの内側の筋肉ってなかなか落ちませんよね。スポーツをしていて日々ふくらはぎを鍛えている人なら、ふくらはぎの内側が太いのもわかりますが、普段ほとんど運動していないにもかかわらずふくらはぎの内側に筋肉がついているのって納得いきません。どうすればふくらはぎの内側の筋肉を落とせるのか、その方法が知りたいですよね。そこで今回は、ふくらはぎの内側の筋肉を落として、女子が足を細く綺麗にする方法をご紹介します。