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オートファジーが女性では14時間なのはなぜ？

私の友人夫婦が夫婦2人で16時間断食のオートファジーの作用を利用してダイエットすると決意したようでウキウキ話していました。 ただ話の途中で、「男性は16時間断食に対し、女性は14時間断食でもオートファジー効果があるらしけど、何で女性は14時間になるのか疑問だし、女性の方がゆるいので、夫の方が早く高い効果を出しそうで疑問だらけ」と不安を口にしていました。 私も断食が14時間のオートファジーで良いならやってみようかと思いましたので、いろいろ調べてみました。
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16時間断食したら太った！断食で太る理由とは？断食で痩せる方法6選

私の夫が人間ドックで、「肥満」や「悪玉コレステロール」などの生活習慣病に関わる項目で、たくさんのチェックを入れられてしまい、このままではさすがにやばい！となり、ダイエットを開始しました。 ダイエットは続かないと意味が無いということで頑張りすぎなくても痩せていくという、「16時間断食」で頑張ることにしました。 順調に「16時間断食」はできるのですが、全然痩せないどころか、体重は徐々に増えていきます。 断食しているのになぜ太るのか、どうしたら痩せるのか夫にしつこく聞かれるので、調べてみました。
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アイドル水がまずい！おいしく飲む方法3選

私の娘が韓国のアイドルが大好きで韓国ではやった「アイドル水」を作って飲んでいます。 アイドル水を飲めば、韓国のアイドルみたいに細くてキレイになれると信じて自分で作っては必死で飲んでいます。必死で飲む理由は韓国のアイドルのようになりたいからという理由で、味はとてもまずいようで、我慢しながらも必死で飲んでいます。 確かに韓国のアイドルはみんな肌がキレイで足やお腹がすごく細くて女子なら憧れる気持ちは理解できますし、そのアイドルが飲んでいるという美容ドリンクが自分で作れて手軽に飲めるなら手を出してしまうのは分かります。 ただまずいから続けるのは難しいと娘が言っていました。娘の苦痛を少しでも和らげられたらとおもい、アイドル水をおいしく飲む方法をリサーチしてみました。
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食べ過ぎた夜の寝る前には必ずやっておきたい整え方！とっても簡単2ポイント動画解説

SDGｓが世の中に浸透しているのと、物価高に食費の家計負担から、どうしも食品ロスがもったいなくて、食べたくなくても食べて消費しようと思ってしまう世の中です。 しかし、無理に消費したことにより、「ご飯を残さないようにして無理して食べるから太るし、翌朝がしんどい」と私を含め主婦友達が口をそろえて言います。 自分で作ったものに限らず、一日経つと味が落ちてしまい、食べる気が起きず、食品ロスにつながるなら、我慢してでもその日のうちに食べてしまおう！と食べて翌日後悔することが増える日が多くあります。 私の友達ともこのような話で盛り上がるので、健康のためにも食べ過ぎた夜にやっておきたい寝る前の整え方をリサーチしてみました。そして簡単で手軽にできそうなものを選んでみました。
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iHerb discount code 2023 annual sale schedule

Why is iHerb so cheap Wait!! Hold on a minute on that shopping cart. You may be able to get it even cheaper.Special sales are not the only way to save money at iHerb.Promo codes are issued quite often throughout the year, and there are regular promotions for certain months and seasons.In this article, I will predict the annual discount promo code for 2023 based on iHerb's past sales and research when the best deals is.
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iHerb first time promo code not be applied,The best solution

iHerb has frequent campaigns anytime and anywhere, so you can buy it cheaply, but if you don't know it, you'll lose a lot when you buy it for the first time. When you use iHerb for the first time, I want you to take advantage of the absolute first order code, so I'm going to tell you what to do if the coupon or first time promo code is not applied, and the best way to shop at a great price.
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陰毛白髪と不妊の関係は？対処法はあるの？

私の友人が陰毛にも白髪が生えてきて、不妊症の兆しかもととても悩んでいます。 30代半ばでまだ妊娠できる年齢なのですが、半年ほど妊活してもなかなかできないと思ったら、陰毛に白髪が生えていたようで、陰毛の白髪は不妊体質と信じているようで、とても頭を抱えていました。 私はそんな都市伝説みたいな話を聞いたことがなかったので、調べてみることにしました。
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【注意】楽天リーベイツ経由のiHerbの買い物が無効!ハピタスなら対応可だけどただ今一時停止中

iHerbで一番安くお買い物をする方法は、キャンペーンが実施されている時に、楽天リーベイツ経由でその時に実施されているプロモコードを記入し購入すれば、キャンペーンの割引に加え、楽天ポイントで４％ほどのキャッシュバックが受けれます。 しかし、楽天ポイントのキャッシュバックが還元されないことがあったので注意喚起レポートと、その際の対策を今回はお伝えします。 ※2023年2月現在、楽天リーベイツはiherbを一時停止しています。ハピタスも休止・中止しています。 モッピーでしたら8％ポイント還元中です。詳しくはこちらで解説しています。
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牡蠣フライでもあたる！？防ぐ方法は挙げ時間と揚げ温度

牡蠣にあたるという話はよくある話ですが、あたる場合のほとんどは「生牡蠣」を口にしたときです。しかしたまに牡蠣フライでもあたったという話を聞きます。 私の母は生の牡蠣は苦手なのですが、牡蠣フライは大好きなので、牡蠣フライを食べて数十時間後に発熱、下痢、嘔吐というあきらかに牡蠣にあたったという症状が出ました。 生牡蠣を食べたわけではないので、他の原因を模索しましたが、医者からも牡蠣が原因の可能性が高いとも言われて、牡蠣フライでもあたるのか、調べてみまたことをシェアします。
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iHerb(アイハーブ)セール2023の時期はいつからいつまで?過去の頻度から年間プロモを予想します!

そのカートに入ったお買い物ちょっと待って！もっと安く買えるかもしれません。 アイハーブでお得にお買い物をするには、スーパーセールだけじゃありません。 年間を通じてプロモコードがかなりの頻度で発行されており、特定の月や季節ごとにお決まりのキャンペーンが行われています。 今回は、アイハーブの過去のセール実績から2023年の年間プロモを予想し、いつの時期が一番お得なのかリサーチしてみたいと思います。
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一本だけ長い毛を抜くことのは良いの？一本だけ太い毛の原因は？

私の友人は一本だけ太くて長い体毛が生えていて、「幸せの象徴」といって自慢してきました。そして「絶対に抜かない」と宣言してきます。 確かに、髪の毛でも1本だけの白髪を「福白髪」といって、幸せになれる人だけが生えるから抜いてはいけないと聞いたことがありますが、1本だけ長く太い体毛も福白髪と同じようなものなのか調べてみました。
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50代でも髪をツヤツヤにするには?サラサラの髪の毛にするにはひと手間の工夫でできる

美容系の職場に勤めているため、本当にキレイな方が多いのですが、親しい50代の女性ですごくキレイなのに髪質に悩みを持っている方がいます。 もともと少しくせのある髪質なのだそうですが、ツヤがさらになくなり、サラサラとはほど遠い状態の髪質にだんだんなってきたと話していました。髪質さえよければ、もっとキレイになれるととても悩んでいたので、私から何かアドバイスできないか、調べてみました。
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アンダーヘアが白髪だらけになる理由と絶対にやってはいけないこと

アンダーヘアに白髪を見つけたのが1年以上前だったんですが、最近白髪だらけになっていることにショックを受けました。 人には相談できず、病気？ 更年期のせい？と一人で悩んでしまいます。 そこで今回は人には聞けない陰毛の白髪について調べたことをシェアしたいと思います。
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水出し麦茶には危険があるの？正しい麦茶の作り方

私は麦茶を水出しで作っています。理由はポットに水と麦茶のティーパックを入れて冷蔵庫に入れておけば簡単に麦茶が作れてしまうからです。 我が家は夏しか麦茶を飲まず、暑い夏にわざわざ火を使って麦茶を煮だして作るのが、面倒くさいからです。 しかし実家の親にうちの麦茶を飲ませて、作り方を説明したら、「味も変だし、水出しは衛生的に良くない！」と叱られました。 今まで何の疑問も持たず、まずいとも思ったことがなかったし、水の豊かな日本の水を使用して何が衛生的に悪いのかもさっぱり分からず、本当に水出し麦茶は危険なのか、正しい麦茶の作り方も調べてみました。
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おねショされた布団は干すだけで良い？手入れ法3選

友人が子どもの夜のおねしょが頻繁で困っています。 年長さんということでプライドがあっておむつをしてくれないようで本当に困っています。 おねしょの回数が多いようで毎回毎回洗ってられないようでおねしょされたらそのまま干しているみたいです。 私はしっかり洗った方が良いと思っているのですが、回数が多くて困っているので、おねしょの布団は干すだけでも良いのか、他にも清潔に保てる方法があるのか調べてみました。
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チャタテムシいない家は存在しないの？対策と死滅する温度

私の実家の親が「チャタテムシの大量発生で気持ちが悪い」と我が家に避難してきました。 どんなものか見に行ったら、確かに無数のチャタテムシが各部屋にいました。 取り急ぎの応急措置で殺虫剤をまき、掃除機で吸って事は収まりましたが、原因も対策も分からないので、どうしたら良いのか悩んでました。 そこで対策と死滅する温度などリサーチして両親に教えたことをシェアします。
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